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ストレスを発散して抜け毛を解消しよう

ストレスを発散しました。抜け毛を解消するために。

 

私は抜け毛が過剰に増えていました。恐ろしほど髪の毛が抜けていて怖くなりました。このせいでさらにストレスがかかってさらに抜け毛の原因を作っていたのです。でも私は抜け毛が増えている原因が「ストレス」とは思っていなかったです。でも美容関係のお仕事に就く友達に見てもらって、話を聞いてもらった後に「ストレスかも知れないね」と判定を受けました。

 

どうやら抜け毛はストレスのせいでも起こるみたいなんですよ。だからなるべくストレスを溜め込まないことが改善策だと教えてもらいました。その日から私は彼女の言葉を信じて、抜け毛を改善するためにストレス発散を始めたのです。まず私はストレス発散のために週末に必ずカラオケに行くようにしました。声を思いっきり出すことは良いストレス発散になります。好きな曲を好きなだけ歌うヒトカラで私はストレス発散を始めたのです。

 

もう一つしたことがあります。それはストレス発散に「泣く」ことです。私は休日になると必ず泣ける感動映画を1作借りてきてDVDで見ます。そして思いっきり一人でワンワン泣くのです。こうするとすごく良いストレス発散になりました。歌を歌うことや泣くことって本当に良いストレス発散になるのです。私はこれを定期的にするようになってから随分と髪の毛の抜け毛が収まりました。そして禿げそうになっていた場所が回復して行ったのです。本当に嬉しくて嬉しくてたまらなくなりました。

 

私の抜け毛の原因は友達の言う通りにストレスだったのです。このストレスを発散させたことが何よりも抜け毛改善に良かったのだと思います。